Graham Lawton: Dieses Buch könnte Ihr Leben retten, Kartoniert / Broschiert
Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
- Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung - Ernährung - Mentale Stärke - Regeneration
- Verlag:
- riva Verlag, 02/2021
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742316011
- Artikelnummer:
- 10388261
- Umfang:
- 352 Seiten
- Gewicht:
- 454 g
- Maße:
- 215 x 145 mm
- Stärke:
- 29 mm
- Erscheinungstermin:
- 23.2.2021
Klappentext
Lange und gesund leben
Sie wollen endlich abnehmen und gesünder leben, finden sich jedoch im Dschungel der zahllosen Gesundheitskonzepte nicht zurecht? Dann ist dieses Buch der ideale Wegweiser für Sie!
Der Wissenschaftsjournalist Graham Lawton räumt mit verbreiteten Ernährungs- und Fitnessmythen auf und gibt Antworten auf Fragen wie:
· Wie gesund sind Fasten und Veganismus in Wirklichkeit?
· Schaden Gluten und Zucker tatsächlich?
· Was steckt hinter den sogenannten Superfoods?
· Wie viel Sport sollte man treiben und ist Kraft- oder Ausdauertraining besser?
· Welchen Einfluss haben Erholung und Licht auf den Organismus?
· Kann positives Denken die Lebensdauer verlängern?
Seine auf aktuellen Studien basierenden Erklärungen zeigen, was wirklich gesund hält - und was nicht. Praktische Tipps für den Alltag helfen Ihnen, überschüssige Kilos loszuwerden , aber auch Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen und entgegenzuwirken.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
