Dan Buettner: Die Blue Zones Challenge, Flexibler Einband
Die Blue Zones Challenge
Buch
- Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben
- Verlag:
- NG Buchverlag GmbH, 09/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783987011245
- Artikelnummer:
- 12259654
- Umfang:
- 253 Seiten
- Gewicht:
- 522 g
- Maße:
- 208 x 142 mm
- Stärke:
- 22 mm
- Erscheinungstermin:
- 19.9.2025
Klappentext
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.
Anmerkungen:
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Dan Buettner
Die Blue Zones Challenge
Aktueller Preis: EUR 19,99
