Andreas Winter: Abnehmen durch Annehmen. Unbewusste Gefühle verstehen - körperlichen Ballast loswerden, Flexibler Einband

Klappentext

Abnehmen beginnt nicht am Kühlschrank - sondern auf einer Reise in die Kindheit.

"Abnehmen durch Annehmen" ist kein Diätbuch im klassischen Sinne, sondern eine tiefgründige Begegnung mit den emotionalen Wurzeln unseres Essverhaltens.

Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder - selbst wenn wir "eigentlich wissen, was gut für uns wäre"?

Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen - um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.

Die Winter-Diät zeigt Ihnen einen neuen Weg aus dem Kreislauf von Frustessen, Selbstkritik und Diätversagen, indem Sie lernen:

• wie frühkindliche Prägungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen,
• was der tiefere, tatsächliche Grund fürs Zunehmen war,
• warum Sie wahrscheinlich tatsächlich abnehmen wollen und warum Sie davor Angst hatten,
• wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten lösen können und
• wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper entwickeln und ganz ohne Diät dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden.

Abnehmen durch Annehmen - weil Ihr Körper kein Problem ist, sondern ein Spiegel Ihrer Geschichte!