Achtsamkeitsübungen – all Bücher, CDs und Diverse, Page 4

Lore Dornauer
Mords Burnout im Reha-Zentrum

Kaum dem Zirben-Terror des letzten unfreiwilligen "Erholungsurlaubs" entkommen, findet sich Erna Gruber, pensionierte Kriminalkommissarin mit einer akuten Allergie gegen Gruppentherapien, an ein…

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Buch

Thich Nhat,
Einfach sinnvoll

Basics der Achtsamkeit

Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die Energie und eine klar…

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Artemis Saage - Deutschland,
Digital Detox: Digitale Entgiftung für mehr Balance und Achtsamkeit im Alltag

In einer zunehmend digitalisierten Welt zeigt dieser praxisnahe Ratgeber Wege zu einem ausgewogenen Umgang mit digitalen Medien. Das Buch bietet konkrete Strategien für eine erfolgreiche digitale Entgiftu…

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Buch

Melanie Minderjahn
Das kleine Buch der großen Meditationen

Das kleine Buch der großen Meditationen ist eine Einladung zu 28 Tagen achtsamer Einkehr - für Zuhause, im Alltag, inmitten des Lebens. Schritt für Schritt führt dieses Workbook durch grundlegende Achtsam…

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Buch

Sandrine Gabet-Pujol,
Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine gol…

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Buch

Stephan Schoenberger
Scheiß' auf den Stress

"Scheiß' auf den Stress" ist ein Meditationsbuch für alle, die keine Meditationsbücher lesen. Ohne Räucherstäbchen, ohne spirituelles Geschwurbel, dafür mit echten Entspannungsmomenten mitten im…

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Buch

Felix Baumgart
Meditatives Kochen: Achtsame & nährende Rezepte für innere Ruhe und Balance - inkl. Frühstück, Suppen, Eintöpfe, Currys, Gemüsegerichte & Desserts

Meditatives Kochen: Wie Sie im hektischen Alltag innere Ruhe am Herd finden - und dabei mühelos köstliche, gesunde Gerichte aus Zutaten zaubern, die Sie im Supermarkt um die Ecke findenFühlen Sie sich man…

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Buch

Positive Psychologie

Kleine Glücksmomente für jeden TagNimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen! Diese liebevoll gestaltete Kartenbox unterstützt dich dabei, dir kleine Glücksinseln im Alltag zu schaffen: 50 Kär…

lieferbar ab 22.12.2025.

Buch

Marina Engels
7 Minuten Me-Time: 100+ Offline Momente für deine Bildschirm-Auszeiten.

7 Minuten Me Time ist ein kompakter Begleiter für kleine Pausen mit großer Wirkung. Wenn der Alltag voll ist, aber trotzdem etwas fehlt, helfen dir kurze, alltagstaugliche Impulse dabei, wieder bei dir se…

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Buch

Carina Warnstädt
Durch die Jahreszeiten mit dem Pferd

Dein Pferd ist mehr als ein Hobby - es ist dein Partner, dein Spiegel und ein besonderer Lehrmeister. Dieses Journal begleitet dich ein ganzes Jahr lang und lädt dich ein, die Zeit im Stall bewusst wahrzu…

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Buch

Christopher Willard
Trauma Tools

Lebenshilfe (Unum), Spiritualität (Unum)

Spirituelle Traumaarbeit für mehr Resilienz: "Trauma-Tools" ist ein einzigartiger Ratgeber, der uns mit heilsamen Achtsamkeitsübungen zeigt, wie wir große oder kleine Traumata in eine Quelle der…

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Buch

Jakob Welik,
365 Tage in Meditation - Praxisbuch - Jeden Tag Meditation - Meditieren - Praxis - Selbsterkenntnis

Das Buch *365 Tage in Meditation* lädt den Leser auf eine transformative Reise zu innerem Frieden und Achtsamkeit ein. Jeden Tag bietet es eine neue Meditationspraxis, die sowohl Anfänger als auch erfahre…

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Buch

Heike Lippert-Einecke
Chilliwilli

Chilliwilli - mehr als ein MalbuchChilliwilli ist (d)eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen, kreativ zu werden und deine Gedanken zu sortieren.Dieses Buch bietet dir:Platz für Farben, …

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Buch

Thich Nhat Hanh,
Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute

Die Weisheit großer Meister zum Verschenken

In diesem liebevoll illustrierten Geschenkbuch helfen die ausgewählten Inspirationen des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh dabei, unsere Achtsamkeit und Präsenz zu stärken. Denn es ist unsere innere …

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Buch

Claus Derra, Corinna Schilling
Achtsamkeit und Schmerz

Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfache…

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Buch

Osho,
Zurück zur inneren Quelle

Das Zuhause wohnt in unsEndlich nach Hause kommen - so fühlt es sich an, wenn wir uns entspannt, geerdet und eins mit uns und der Welt fühlen. Die Meditationen und Geschichten in diesem Buch hat OSHO entw…

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Buch

Susanne Seethaler
Ausweg aus der Angst

Achtsam Leben

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst…

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Buch

Barbara Liera Schauer
Der Kleine Yogi Herzbotschaften

All we seed is LoveDer kleine Yogi begeistert Klein und Groß gleichermaßen. Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz.Gemeinsam mit der Kleinen Yogini lenkt er unseren Blick auf…

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Buch

Patrizia Collard,
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

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Buch

Tanja Draxler
30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz

Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement, Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Gelassen bleiben und Kraft schöpfen: Bildkarten mit AchtsamkeitsübungenBewusst wahrnehmen, innehalten und sich auf das Hier und jetzt besinnen: Durch Achtsamkeit gelingt es Ihnen, sich selbst besser kenne…

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