Verspannungen – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 5

Fitness Box 50+: Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Al…

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2 DVDs

Julia Wohlfarth
1-Minuten-Strategie Erschöpfung

Schluss mit Dauerstress: Reguliere dein Nervensystem in nur 60 SekundenFühlst du dich oft ausgelaugt, innerlich unruhig oder überlastet? Chronische Erschöpfung ist kein persönliches Versagen, sondern die …

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Buch

Margarita Witch Cult

Margarita Witch Cult

Das selbstbetitelte Debütalbum von Margarita Witch Cult stammt aus den düsteren industriellen Tiefen von Birmingham, UK, und ist ein wahres Feuerwerk an klassischem Metal, Hard Rock, Doom und Psychedelic.…

lieferbar innerhalb einer Woche

LP

Dean Pohlman,
Yoga-Workouts für Männer

Das ultimative Männer-Yoga-Buch Hochwirksames Yoga-Training für Männer zur Steigerung der sportlichen Performance Kombiniert 55 Asanas in 25 Yoga-Workouts und drei 12-Wochen-Trainingsplänen für mehr Kra…

lieferbar ab 28.12.2026.

Buch

Birgit Franke-Borries
Die zentrale Steuerung des gesamten Gesangs am Tonsitz des harten Gaumens

Die zentrale Steuerung des bewussten Gesangs am Tonsitz - Band 1

Hier erfahren Sie, wie alle gesangstechnischen Verläufe am Tonsitz des harten Gaumens so aktiviert werden, dass ein gesunder klangreiner, tragfähiger und ausdrucksstarker Gesang entsteht, der ohne Verspan…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Richtig Dehnen & Stretchen

Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen zeigt …

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Buch

Melanie Seidl-Jester
Hey Stress, mach mal Pause! 52 Tools, um Deine Stressbelastung zu reduzieren.

Wie du Stress endlich in den Griff bekommst, innere Ruhe entwickelst und wieder mit mehr Energie durch deinen Alltag gehstHast du das Gefühl, dass dein Alltag immer hektischer wird und dein Kopf nie wirkl…

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Buch

Jasmin Spring
Gesundheit verstehen. fühlen. gestalten.

Entschlüssle die Sprache deines Körpers und gewinne deine volle Power und Lebensfreude zurückLiegst du nachts wach, weil dein Kopf einfach nicht abschaltet, obwohl du eigentlich todmüde bist?Quälen dich u…

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Buch

Sigrid König
Ich hab Krebs und soll Yoga machen? Wie geht das denn?

Eine Krebsdiagnose verändert das Leben grundlegend. Ein Marathon an Untersuchungen, Therapien und eine lange Erholungsphase stellen Körper und Seele vor große Herausforderungen. Bewegung scheint in dieser…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Katja Bredlau-Morich
Das Hundetaping Lexikon

Nach dem großen Erfolg ihres Buchs "Kinesiologisches Taping für Hunde" legt Katja Bredlau-Morich nun mit einem lang erwarteten Fachbuch nach: Das neue Hundetaping-Lexikon führt typische Krankhei…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Faszien-Fitness

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Faszien-Fitness - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen KörperHalten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor - mit regelmäßigem Faszientraining st…

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Buch

Gabriele Kiesling
Advent, Advent, der Muskel klemmt

Physiotherapie für zu Hause

Schmerzfrei und beweglich durch die Adventszeit.Ihr Nacken ist verspannt, die Hüfte zwickt und der Rücken schmerzt bemerkbar? Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit bleibt Bewegung oft auf der Strecke…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack
Qigong

Ganzheitliche Methoden, GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Al…

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Buch

Elke Brunnhuber
Der Körper im Daueralarm

Die Biologin erklärt

Du bist erschöpft - und kannst trotzdem nicht abschalten? Du schläfst, fühlst dich aber morgens nicht erholt? Dein Körper reagiert mit innerer Unruhe, Herzklopfen, Verspannungen oder Verdauungsproblemen, …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Wilfred Barlow
Die Alexandertechnik

Heute ist die Alexandertechnik auf der ganzen Welt verbreitet. Auf den Feldern der Medizin, der Erziehung und der Psychiatrie ist sie in der Lage, Wesentliches beizutragen. Dr. Wilfred Barlow, herausragen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

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Monika Ritter
Wenn Verantwortung auf Vertrauen trifft

AVA - Alegría Vital Architecture - Band 1

Die Gesundheit deines Hundes liegt in deinen HändenUnsere Hunde sind Meister darin, Unwohlsein stillschweigend wegzustecken. Doch oft sind kleine Veränderungen im Gangbild oder im Verhalten bereits die er…

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Buch

Margarita Witch Cult

Margarita Witch Cult

Das selbstbetitelte Debütalbum von Margarita Witch Cult stammt aus den düsteren industriellen Tiefen von Birmingham, UK, und ist ein wahres Feuerwerk an klassischem Metal, Hard Rock, Doom und Psychedelic.…

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CD

Martin Juch
Selbstoptimierung ist eine Lüge

Selbstoptimierung ist eine Lüge. Hör deinem Körper endlich zu. Weshalb optimierst du dich kaputt? Und nennst das vernünftig? Du arbeitest an dir. Du vergleichst dich. Du versuchst gelassener, erfolgreiche…

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Buch

Roman Schneider
Atme richtig

Atmest Du richtig? Wahrscheinlich nicht. Rund 20.000 Mal am Tag holst Du Luft, meist ohne darüber nachzudenken. Dabei steckt genau hier einer der einfachsten Wege zu mehr Gelassenheit, besserem Schlaf und…

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Trefferliste "Verspannungen" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr