Verspannung – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 5

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Gabriele Dreher-Edelmann
Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

**Geben Sie Schmerzen keine Chance!**7 Übungen täglich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden, insbesondere im Schulter-Nacken-Bereich.Durch eine schlechte und einseitige Halt…

lieferbar ab 12.5.2026.
Buch
Aktueller Preis: EUR 26,00

Nadine Weiland
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga

Hüften speichern mehr als uns bewusst ist - sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 24,00

Markus Rachl, Yves Rachl
DehnKraft2go

Leiden Sie unter lästigen Verspannungen und Schmerzen, die Ihren Alltag belasten? Sehnen Sie sich nach müheloser Beweglichkeit und einem geschmeidigen Körper ? Dann wird 'DehnKraft 2 go' Ihr Leben verände…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 39,00

Bachdenkel
Rise And Fall: The Anthology

Die erste vollständige Anthologie der Melodic-Progressive-Rock-Band Bachdenkel aus Großbritannien, die in den 70er Jahren zwei großartige Alben veröffentlichte. Enthält zahlreiche bisher unveröffentlich…

3 CDs

Prof. Dr. Grönemeyer - Dein gesunder Rücken

Der DVD-Bestseller mit den besten Übungen für einen gesunden Rücken. Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte Prävention ist das beste Mittel dagegen…

Artikel am Lager
DVD
Aktueller Preis: EUR 7,99

Rücken Quickies mit Yoga

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch L…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen
DVD
Aktueller Preis: EUR 19,99

Ingrid Kollak
Time-out

Top im Gesundheitsjob

Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angespro…

lieferbar ab 8.5.2026.
Buch
Aktueller Preis: EUR 14,99

Flow Nummer 89 (3/2025)

Das Magazin für persönliche Entwicklung, Kreativität und mehr RuheIn diesem Heft: -Stürmische Zeiten meistern: Halt finden in Lebenskrisen -Mitmachen: Kreativorte auf dem Land -Verspannungen lösen: Wie un…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 8,50

Fitness Box 50+: Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Al…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen
2 DVDs
Aktueller Preis: EUR 14,99

Claus Teslau
Stresspunktmassage nach Jack Meagher

Der bekannte Pferde-Physiotherapeut Claus Teslau bietet hier auch medizinisch nicht versierten Lesern einen Überblick über die Haupteinsatzgebiete, nennt Möglichkeiten und Behandlungstechniken. Jack Meagh…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 22,00

Friederike Reumann
Osteopathie für zu Hause - Nervensystem

Ist das Nervensystem gestresst und überlastet, kann sich das auf unterschiedlichste Weise bemerkbar machen: Konzentrations- oder Schlafstörungen, muskuläre Verspannungen, Zähneknirschen, Verdauungsproblem…

lieferbar ab 16.6.2026.
Buch
Aktueller Preis: EUR 20,00

Dalia Ashcroft,
Die geile Masseurin | Erotischer SM-Roman

Masseurin Tamara massiert Männern und Frauen nicht nur Verspannungen, sondern auch sexuelle Blockaden weg. In ihrem Studio geht sie mit vollem Körpereinsatz zur Sache und lässt sich immer wieder neue Tech…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 12,90

Gabriele Kiesling
Physiotherapie für zu Hause

Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieproble…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 19,99

Dominik Barkow
Unbeweglich war gestern

Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubersWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bring…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 22,00

Angelika Becker-Kavan, Bernd Kumler, Günter Kotsch, Heribert Laier
Weiß, A: Paketangebot Der Zerspanungsmechaniker

Das Paket "Der Zerspanungsmechaniker" enthält die Titel:"Grundkenntnisse Industrielle Metallberufe Lernfelder 1-4" ,"Fachkenntnisse Zerspanungsmechaniker Lernfelder 5-13" und…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
Buch
Aktueller Preis: EUR 98,95

Birgit Franke-Borries
Die zentrale Steuerung des gesamten Gesangs am Tonsitz des harten Gaumens

Hier erfahren Sie, wie alle gesangstechnischen Verläufe am Tonsitz des harten Gaumens so aktiviert werden, dass ein gesunder klangreiner, tragfähiger und ausdrucksstarker Gesang entsteht, der ohne Verspan…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
Buch
Aktueller Preis: EUR 18,00

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 15,99

Christoph Delp
Richtig Dehnen & Stretchen

Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen zeigt …

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 19,95

Leonie Jakobsen
Somatisches Training für zuhause ohne Geräte: Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden - inkl. 30 Tage Challenge & Ernährungsguide

Somatisches Training: Mit sanftem und gezieltem Training Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und Entspannung verbessern und zu ganzheitlicher Ausgeglichenheit gelangenSie möchten etwas für Ihren Körper tu…

sofort lieferbar
Buch
Aktueller Preis: EUR 18,90

Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Faszien-Fitness

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Faszien-Fitness - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen KörperHalten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor - mit regelmäßigem Faszientraining st…

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Buch
Aktueller Preis: EUR 14,50
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