Trefferliste "Bodyshaming" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Oliver Brooks,
How to kill your Dad Bod

Windeln wechseln, Schlaflieder singen, Fläschchen geben - und trotzdem die eigene Fitness nicht vernachlässigen? Fitnesstrainer Oliver Brooks zeigt, wie viel beschäftigte Papas effektiv trainieren und dab…

lieferbar ab 20.10.2026.

Buch

Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch

GESUND TRAINIEREN - IM RHYTHMUS DEINES KÖRPERSDein Zyklus ist kein Hindernis - er ist dein Kompass. "Frauen trainieren anders. Das Trainingstagebuch" begleitet dich dabei, Training und Hormonges…

lieferbar ab 12.10.2026.

Buch

Émilie Yana,
Wand Pilates für Einsteiger

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrung…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit

Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses Programm die Fitness spürbar, reduziert das Körperfett…

sofort lieferbar

Buch

Lucie Beyer
Handstandtraining

Hast du Lust, deine Welt auf den Kopf zu stellen?Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Fitnesstraining? Willst du eine Position beherrschen, die nicht nur eindrucksvoll aussieht, sondern auch ein …

sofort lieferbar

Buch

Marcela Gerl, @Marcelagerl
Reformer Pilates für zu Hause

Bring Reformer Pilates zu dir nach Hause auf die MatteWenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Lust auf überfüllte und teure Studiokurse hast, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung …

sofort lieferbar

Buch

Oliver Bertram
Der Women's Health Longevity-Code

Dieser Ratgeber aus der WOMEN'S HEALTH-Reihe zeigt, wie sich Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit auch mit wenig Zeit gezielt fördern lassen. Er richtet sich an gesundheitsbewusste Frauen, Berufstätige, …

lieferbar ab 28.10.2026.

Buch

Jeff Nippard
Die Muskel-Leiter

Jeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel-Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder - unabhängig von seinem Leistungsni…

sofort lieferbar

Buch

Sonja von Opel, Nada-Ina Pauer
Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

Richard Ringer wurde Marathon-Europameister 2022 und ist einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer. In diesem praxisoroentierten Trainingsratgeber öffnen Autorin Nada-Ina Pauer und Co-Autorin…

sofort lieferbar

Buch

Estera Witte
50 & Fit

Stark, beweglich und voller Energie - dein Neustart ab 50Muskelschwund, nachlassende Beweglichkeit, ein träger Stoffwechsel oder ein geschwächter Beckenboden - ab 50 gehören diese Veränderungen für viele …

sofort lieferbar

Buch

W. Timothy Gallwey,
Tennis - Das innere Spiel

Mit intuitiver Weisheit des Körpers und entspannter Konzentration zur Bestleistung - auf dem Tennisplatz und im Leben: Der Mentaltraining-Longseller in NeuausgabeJedes Spiel besteht aus zwei Teilen: einem…

sofort lieferbar

Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne SchmerzenJe älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihre…

sofort lieferbar

Buch

Christian Kunert
Koordination und Gleichgewicht für Senioren

Koordination und Gleichgewicht sind Grundlagen für ein gesundes Leben und ein selbstbestimmtes Älterwerden. Ein regelmäßiges Koordinationstraining ist daher von besonderer Wichtigkeit, bedeutet es doch ei…

sofort lieferbar

Buch

Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training für alleHast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten z…

sofort lieferbar

Buch

Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

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Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

sofort lieferbar

Buch

Gabriele Kiesling
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen

Physiotherapie für zu Hause

Volkskrankheit Osteoporose Gehören auch Sie zu den Millionen von Menschen, die an Osteoporose leiden? Fällt Ihnen das Gehen zunehmend schwerer und haben Sie Schmerzen bei gewöhnlichen Bewegungen? Vermehrt…

sofort lieferbar

Buch

Peter Poeckh
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die besten Übungen für alle ab 50!Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schme…

sofort lieferbar

Buch

Gabriele Kiesling
Knie - schmerzfrei in 30 Tagen

Physiotherapie für zu Hause

Haben Sie Knie? Damit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie führen zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, verminderter Mobilität, Einschränkungen…

sofort lieferbar

Buch

Melanie Wittich
Gesunde Hände im Handumdrehen

Fällt es Ihnen schwer, den Reißverschluss Ihrer Jacke zu schließen? Haben Sie oft ein Kälte- oder Taubheitsgefühl in den Fingern? Oder sticht und brennt es bei jedem Griff? Wie wichtig die Hände für das a…

sofort lieferbar

Buch

Johanna Paungger, Thomas Poppe
Fit bleiben mit der Kraft des Mondes

Sanft trainieren im Einklang mit dem MondFit und aktiv sein zum richtigen Zeitpunkt: effektive Übungen, harmonisch abgestimmt auf die Mondphasen und den Mondstand. Aktivierendes Training für jede Altersgr…

lieferbar ab 21.1.2027.

Buch

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