Reduzieren – CDs, LPs, Bücher und mehr

Ich schaff das schon - - Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen -

Mein Coaching-Reihe - Band 2

Ich schaff das schon! Trainingsprogramm für einen entspannteren AlltagWie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhaus…

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Buch

Katrin B. Klingsieck, Tamara Schneider, Julia Weber, Maja Storch
Ressourcenstark Prokrastination reduzieren

Prokrastination verstehen, überwinden und nachhaltig verändern - mit dem ProGRess-TrainingDas ProGRess-Training ist ein innovatives Selbstmanagementprogramm zur Förderung von Selbstaktivierung und Handlun…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Airfryer Balance - Bauchfett genussvoll reduzieren

Mit dem Airfryer gegen Bauchfett: Das Kochbuch für eine gesunde MitteViszerales Bauchfett ist mehr als nur ein optisches Problem - es ist ein Gesundheitsrisiko. Doch Sie können es loswerden! Dieses erste …

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Buch

Stephan Martin, Thorsten Dargatz, Kerstin Kempf
Blutzucker optimieren. Gewicht reduzieren.

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Mit der Stable-Low-Insulin-Methode (S.L.I.M.) ganz einfach zu Ihrem WunschgewichtHaben Sie genug von endlosen Diäten und der ständigen Frustration, immer wieder zuzunehmen? Die Ernährungswissenschaft hat…

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Buch

Lukas Immenga
Der ganzheitliche Anti Arthrose Guide: Gelenkschmerzen verstehen, Entzündungen reduzieren & Arthrose nachhaltig behandeln - inkl. 21-Tage-Action-Plan, Rezepten, Trainingsplänen & Checklisten

Arthrose Ratgeber: Endlich wieder schmerzfrei - Ihr persönlicher Plan für starke GelenkeLeiden Sie unter schmerzhaften Gelenken, die Ihren Alltag erschweren? Stehen Sie morgens mit steifen Knien oder schm…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Caroline Lanzinger
100 Selbstregulations-Tools für Kinder im Grundschulalter | Erfolgreicher lernen, Angst & sozialen Stress reduzieren, Selbstbewusstsein stärken | Auch für Kinder mit ADHS

Ein Kind, das sich nicht gut selbst regulieren kann, ist nicht "schwierig" - es hat es einfach schwer.Dieses Buch unterstützt dabei, Grundschulkinder aktiv bei der Entwicklung ihrer Selbstregula…

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Buch

Michael Repkowsky
Die Wut in dir muss raus! Wut Buch für Erwachsene - Wie Erwachsene Wut rauslassen & Stress reduzieren können!

Der richtige Umgang mit Wut! Wut bewältigen & Stress reduzieren. Der Ratgeber für Erwachsene.Wut ist ein wichtiges Signal, das erkannt, verstanden und auf gesunde Weise kontrolliert werden muss. Es de…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Joachim Körkel
Kontrolliertes Trinken

Die Alternative zur AbstinenzSie trinken mehr, als Ihnen guttut? Ganz auf Alkohol verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie.So bekomme…

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Buch

Madeleine Wilson
Plastikfrei leben - Der Zero Waste Kompass: Nachhaltige Routinen, kreative Alternativen & einfache Schritte für ein Leben ohne Plastik (Umweltbewusstsein stärken, Müll reduzieren & gesünder leben)

Plastikfrei leben - Der Zero Waste Kompass: Nachhaltige Routinen, kreative Alternativen & einfache Schritte für ein Leben ohne Plastik (Umweltbewusstsein stärken, Müll reduzieren & gesünder leben)…

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Buch

Sexuelle Selbstbestimmung leben

Sexuelle Selbstbestimmung ist ein Menschenrecht, das für ausnahmslos alle Menschen Gültigkeit besitzt. Dennoch werden Menschen mit Beeinträchtigungen immer noch in der Realisierung dieses Rechts behindert…

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Buch

Bell Hooks
Die Bedeutung von Klasse

Die afro-amerikanische Feministin bell hooks verknüpft in diesem Buch einen sehr persönlichen und autobiografischen Zugang mit einer grundlegenden Gesellschaftsanalyse und Kulturkritik. hooks denkt Klasse…

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Buch

Silvia Antoine, Rainer Sachse
Beziehungen im Gesundheitswesen erfolgreich gestalten

Das vorliegende Buch ist für Ärzte und Pflegekräfte eine Hilfestellung, um den Patienten besser zu verstehen und auf seine individuellen, situativen Bedürfnisse eingehen zu können. Gleichzeitig soll es he…

lieferbar ab 30.6.2026.

Buch

Anne Iburg
Die einfachste Haferkur aller Zeiten

Cholesterin, Blutfette, Blutdruck und Gewicht auf dem Höchststand -- Lebergesundheit und Stimmung im Keller?Hier kommt die einfache Lösung: Haferflocken! Mit ihrem Superwirkstoff Beta-Glucan sowie viel Pr…

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Buch

Avanti Kumar-Singh,
Die Longevity-Formel

Mit der Weisheit des Ayurveda zu einem langen und gesunden LebenIn unserer Gesellschaft wird das Altern als unangenehme Erfahrung mit einer wachsenden Liste von Schmerzsymptomen und einer noch längeren Li…

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Buch

Anabel Schröder
Hey Stress - hau ab!

Dieses Buch beginnt mit einem drastischen Warnmoment: einem Blackout bei 140 km/h - ausgelöst durch stressbedingte Herzrhythmusstörungen. Als die Medizin nur zwei Wege bot - Tabletten oder Stressreduktion…

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Buch

Steven R. Gundry
Gemüse ohne Gift

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Gemüse ohne NebenwirkungenTomaten, Paprika, Bohnen und Erdnüsse haben eines gemeinsam: sie sind lektinhaltig. Lektine sind komplexe Proteine, die das Gift Phasin enthalten. Pflanzen produzieren dieses Gif…

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Buch

Markus Miller
Der Krypto-Führer

Kryptowährungen sind weit mehr als ein kurzfristiger Spekulationstrend. Bitcoin, Ethereum und andere digitale Assets haben sich zu einem festen Bestandteil des globalen Finanzsystems entwickelt - mit Eige…

lieferbar ab 11.8.2026.

Buch

Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training für alleHast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten z…

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Andreas Ziörjen
Loslassen mit Yoga-Nidra

Yoga-Nidra, der "yogische Schlaf", ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken, die es gibt. Die erfrischenden und klärenden Wirkungen sind auch für Ungeübte bereits nach…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nicole R. Heinze
Die beste Ernährung bei Endometriose

Dich selbst unterstützenHeftige Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, ein unangenehmer Blähbauch, Verdauungsprobleme, Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette - die Endometriose ist ein …

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Buch

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