Andreas Brüggemann: Blutzucker im Gleichgewicht - Wie du Energie gewinnst, Heißhunger stoppst & deine Gesundheit..., Kartoniert / Broschiert
Blutzucker im Gleichgewicht - Wie du Energie gewinnst, Heißhunger stoppst & deine Gesundheit zurückeroberst
- Natürliche Blutzuckerregulation: Insulin senken und Entzündungen reduzieren
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Litiki Sana, 07/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783693830024
- Artikelnummer:
- 12806605
- Umfang:
- 192 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 336 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 14 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.7.2026
Klappentext
Ob du deine Energie verbessern, deinen Appetit regulieren oder einfach gesünder leben willst - dieses Buch vermittelt dir alles, was du dafür brauchst. Du lernst, worauf es wirklich ankommt - und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst.
Ideal für alle, die sich selbstwirksam, fundiert und nachhaltig mit dem eigenen Stoffwechsel beschäftigen wollen.
Was dich erwartet: Wissen rund um Blutzucker, Insulin, Glykogen und Glukosetoleranz Verständliche Erklärungen zu glykämischem Index, Glukosekurve & hormonellen Zusammenhängen Konkrete Alltagstipps für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement Strategien für Frühstück, Mittag- und Abendessen Routinen für stabile Werte, mehr Energie und nachhaltige Gesundheit
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
