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Holle Bartosch

Tempotraining

Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungspro…

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Buch

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Hubert Beck

Das große Buch vom Marathon

Wie bereite ich mich optimal auf einen Marathon vor? Diese Frage treibt wohl jeden Läufer um, egal, ob man sich der Herausforderung Marathon das erste Mal stellt oder bereits einige dieser Langstreckenläu…

lieferbar ab 31.3.2020.

Buch

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Andreas Butz

Halb-Marathon

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend ge…

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Buch

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Jay Dicharry

Entfesselt Laufen

Ihre körperliche Fitness ist die Grundlage Ihrer Laufform. Stabilität, körperliche Stärke und Mobilität sind essenzielle Voraussetzungen für Höchstleistungen auf der Laufstrecke - egal ob auf der Aschenba…

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Buch

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Adharanand Finn

The Rise of the Ultra Runners

The heart of the ultramarathon industry is traced from the deserts of Oman to the Rocky Mountains, interrogating whether the practice is an antidote to the modern condition or whether its popularity is a …

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Buch

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Rafael Fuchsgruber

Wer die Wahl hat, liebt die Qual

Rafael Fuchsgruber läuft wieder! Extrem, ehrlich, emotional: So kennen wir Rafael Fuchsgruber aus "Running Wild". Doch auf seinem langen Weg zum Extremläufer ist seit dem viel passiert und die Erlebnisse…

innerhalb 1-2 Wochen

Buch

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Frank Gottert

Marathonstadt Leipzig

1896 fand der erste olympische Marathonlauf in Athen statt. Bereits 1897 zog der Club "Sportbrüder" aus Leipzig nach und veranstaltete mit seinem 40-km-Distanzlauf von Leipzig-Paunsdorf nach Bennewitz und…

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Buch

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Eliud Kipchoge

Vom Lauf meines Lebens

"Mondlandung des Marathons: Kipchoge ist, was Neil Armstrong in der Welt der Raumfahrer ist. Er hat Grenzen verschoben." SPIEGEL online Er ist der schnellste Langstreckenläufer der Welt. Er knackt ei…

Erscheint bald

Buch

Philipp Pflieger

Laufen am Limit

Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte er für Schlagzeilen, als er beim Berlin-Marathon seine Kräfte überschätzte und das Rennen orientierungs…

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Jochen Schmidt

Gebrauchsanweisung fürs Laufen

Vorfuß, Mittelfuß oder Ferse - welche Laufstile gibt es? Wann und wo läuft es sich am besten? Und was sagt die Familie zum Lieblingshobby? Jochen Schmidt, der im Schulsport eigentlich Angst vorm Ausdauert…

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Werner Sonntag

Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf

Laufen ist nicht nur einfach und gesund, sondern für viele Menschen auch eine Leidenschaft. Wer nach dem Marathon eine neue Herausforderung sucht und einmal einen Ultramarathon probieren möchten, findet i…

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Herbert Steffny

Das große Laufbuch

Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in…

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