Trefferliste "Krafttraining-Kochbuch" - alle Bücher, DVDs, Blu-ray Discs und mehr

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Austin Current,
Krafttraining - Die Anatomie verstehen

Krafttraining - ein anatomischer RundumblickDieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissensc…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Jutta Schuhn
Krafttraining für Frauen 50+

Fit Forever 50+ - Das Erfolgsprogramm für zu Hause.Die Wechseljahre verändern deinen Körper: u.a. weniger Östrogen, schnellerer Muskelverlust, oft mehr Bauchfett. Fitness-Expertin Jutta Schuhn zeigt dir, …

lieferbar ab 16.9.2026.

Buch

Lea Schreiner
Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

Krafttraining für FrauenKrafttraining ist schon lange nicht mehr reine Männersache. Denn auch Frauen profitieren langfristig von einem muskulösen und gesunden Körper!Powerlifterin Lea Schreiner zeigt, war…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Epigenetik und Krafttraining in der onkologischen Rehabilitation

Dieses Praxis- und Fachbuch verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Epigenetik, der Trainings- und Krebsforschung sowie der Verhaltenspsychologie mit der praktischen Anwendung in der Physiotherapie und Sp…

lieferbar ab 30.10.2026.

Buch

Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Tim Holland,
Wenn Muskeln weinen - Zwischen Krafttraining und Doomscrolling

MaroHefte

Jawline, Mewing, Looksmaxxing - hinter diesen Begriffen verbergen sich aktuelle Schönheitstrends, die besonders unter jungen Männern großen Anklang finden: Körpermodellierung und Krafttraining als Strateg…

lieferbar ab 1.10.2026.

Buch

Luisa Appelles
Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 60 Übung…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Dom
Fit im Büroalltag

Ein voller Arbeitstag, viele Stunden am Schreibtisch - und am Abend fehlt oft die Zeit oder Energie für Sport. Dabei muss Fitness weder kompliziert noch zum zweiten Vollzeitjob werden."Fit im Büroall…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Rebecca Barthel
Power 40+

Die Wechseljahre: es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um Kraft zu entwickeln!Viele Frauen glauben, dass mit zunehmendem Alter die Leistungsfähigkeit automatisch nachlässt, doch das Gegenteil ist der Fall: …

lieferbar ab 16.12.2026.

Buch

Daniela Katzenberger
Katze goes Muskelkater

In den Muskeln steckt die Kraft!Mehr Muckis, mehr Selbstbewusstsein, mehr Spaß!'Hätte mir jemand vor 5 Jahren gesagt, dass ich es lieben werde, wenn meine Muskeln nach dem Training so richtig brennen, hät…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Barbara Becker
Strong & Healthy

Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung . Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und Hig…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Sonja Leitenstern
Reitkunst als Therapie

Eine Investition für ein ganzes Reitpferdeleben: Dieses Werk vereint das Wissen der Alten Meister mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die kraftorientierten Trainingsmethoden der Alten Meister, …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Sarah Dittrich
Gerätturnen neu gedacht

Gerätturnen neu gedacht bietet ganzheitliche Ansätze für das sichere Lernen und Lehren komplett ohne personengebundene Hilfestellung. Durch methodische Übungsreihen, clevere Gerätearrangements und den bew…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Vanessa Lämmle
Physio@Home - das Kartenset

Millionen Menschen weltweit bewegen sich nicht genug und das hat verheerende Folgen: Im Zehnjahreszeitraum 2020 bis 2030 dürften fast 500 Millionen Menschen weltweit mangels Bewegung unter anderem Herzkra…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Robert Heinrich
Schicht-Fit

Schichtdienst frisst Routine. Schicht-FIT gibt sie dir zurück. Frühschicht, Spätschicht, Nachtschicht: Dein Alltag kennt keinen festen Rhythmus. Warum sollte dein Training das dann tun? Schicht-FIT bricht…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Paula Thomsen
Hybrid - Dein Training. Deine Entscheidung.

Your Training, your choice - own your bodyHier kommt das Trainingsbuch mit No-Bullshit-Ansatz : weg von veralteten Schönheitsidealen, hin zu einem Verständnis von Bewegung, die den Körper stärkt, Schmerze…

lieferbar ab 7.10.2026.

Buch

Hubert Beck
Das große Buch vom Marathon

Auch 42 km beginnen mit dem ersten Schritt - und mit dem richtigen Plan. "Das große Buch vom Marathon" von Trainer und Ultraläufer Hubert Beck ist das umfassende Marathon-Buch für alle, die ihre…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Felix Städele
Kraft ohne Grenzen

Einfach stark werden: dein Körper ist dein Fitnessstudio!Starte jetzt in die Welt des Calisthenics und entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Übungen Schritt für Schritt fit und stark wirst - ganz ohn…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip

GU Fitness

Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem - für unsere …

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Felix Keller
Calisthenics Basics & Beyond - Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche. Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle

Calisthenics: Mit gezieltem Eigengewichtstraining zu mehr Muskelkraft, Körperspannung, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit für umfassende Ganzkörper-FitnessSie wollen endlich fit werden, aber Gewicht…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

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