Fermentierte Lebensmittel – alle Bücher

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Elina Schwarz
Heilung beginnt im Darm: Müdigkeit, Blähbauch und Hautprobleme natürlich lindern - mit einem starken Mikrobiom und der Kraft fermentierter Lebensmittel

Heilung beginnt im Darm - und damit auch dein neues Lebensgefühl. Wenn du dich oft müde, aufgebläht oder gereizt fühlst, obwohl du "alles richtig machst", bist du nicht allein. Hautprobleme, Sti…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Christoph Marx, Lennart Wiese
Fermentiert

Dieses Buch bringt Fermentation direkt in deine Küche. Mehr als 80 Rezepte führen von den Grundlagen bis zu kreativen Gerichten: klassische milchsauer gereifte Fermente wie Kimchi, Sauerkraut, Lakto-Tomat…

lieferbar ab 21.11.2025.

Buch

Karin Buchart
Die Mikrobiom-Ernährung

Lebendig und gesund essenBillionen von Mikroorganismen, die in und auf unserem Körper leben, bilden das Mikrobiom - und beeinflussen unsere körperliche und psychische Gesundheit entscheidend. Die renommie…

Erscheint bald

Buch

Sandor Ellix Katz,
Die Fermentier-Bibel

Tauche ein in die uralte Tradition des FermentierensLust auf Sauerkraut, Kefir oder Kombucha? Sandor Ellix Katz, auch bekannt als der 'König des Fermentierens', zeigt dir, wie du Gemüse, Obst, Milchproduk…

sofort lieferbar

Buch

Johanna Handschmann
Gemüse und Salat fermentieren. Die besten Rezepte für milchsauer Eingelegtes

Mit fermentiertem Gemüse & Salat gesünder leben! Fermentieren ist der beste Weg, um Gemüse länger haltbar zu machen. Und das Beste: fermentiert ist das Produkt viel gesünder als roh. Wasser, Salz und …

sofort lieferbar

Buch

Sarah Schocke
Selber kochen statt fertig kaufen. Gesunde Alternativen zu Fertigprodukten

Selbst gemacht schmeckt besserViele Produkte, die wir täglich im Supermarkt kaufen, enthalten kaum noch Vitamine und Mikronährstoffe, sind dafür aber mit Unmengen an Zucker und Zusatzstoffen versetzt und …

Erscheint bald

Buch

Alexis Goertz, Jonas Grube
52 wilde Fermente

Kimchi, Kombucha, Kefir, Joghurt - fermentierte Lebensmittel sind aus der modernen Küche nicht mehr wegzudenken. Kein Wunder, sind die säuerlichen Leckereien doch nicht nur schmackhaft, sondern auch unfas…

sofort lieferbar

Buch

Sibylle Hunger,
Koji Miso Shoyu Tempeh

Der Edelpilz Koji wird in Japan seit Jahrhunderten zur Fermentation von Lebensmitteln verwendet und verleiht ihnen eine Vielfalt von Aromen. Gesundheitliche Aspekte, kulturelle Identität und ein nachhalti…

sofort lieferbar

Buch

Katrin Thomas
Fermentieren ganz einfach

Fermentieren ist eine uralte Technik, seit Tausenden von Jahren werden Lebensmittel "milchsauer vergoren". Dadurch sind sie länger haltbar, bekömmlicher und gesundheitsfördernd. Die Heilkraft vo…

sofort lieferbar

Buch

Martin Auerswald
Gesund mit fermentiertem Gemüse

Was für unsere Urgroßmütter noch alltäglich war, erlebt heute ein großes Comeback: Fermentieren als gesunde und nachhaltige Methode, um Gemüse haltbar zu machen. Denn fermentiertes Gemüse, z.B. selbst gem…

sofort lieferbar

Buch

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