Achtsamkeit & Meditation Ratgeber – Bücher, CDs, Diverse und mehr

Ajahn Brahm,
Im stillen Meer des Glücks - Handbuch der buddhistischen Meditation

Das Meditationshandbuch vom Autor von >>Die Kuh, die weinte<<In seiner unnachahmlichen Art - verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor - weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg …

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Buch

Mallika Chopra,
Atme dich glücklich

Sei stark, sei glücklich, sei du selbst - so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe!Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden - ob aufgrund von schulischen Anford…

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Buch

Lucien Sina
Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken

In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Präsenz. Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken von Lucien Sina ist Ihr praktischer Begle…

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Buch

Carla Kuhlmann
Sacred Daily Rituals

Zwischen Terminen, To-dos und Trubel warten stille Momente darauf, von dir entdeckt zu werden. Wenn du sie bewusst erlebst, können sie deinen Alltag in kraftvolle Augenblicke der Achtsamkeit und Selbstver…

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Buch

Paulina Tenko
Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Achtsamkeitsmeditationen und -übungen: Mit achtsamkeitsbasierten Alltagstechniken zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und emotionaler Stabilität gelangenNehmen in Ihrem Leben oft Stress und Hektik übe…

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Buch

Meditation & Achtsamkeit - Im Alltag Ruhe finden

Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt,…

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CD

Laura Graf, Nadine Pichler
Learn. Life. Balance. - Stressfrei zum Lernerfolg

Nie wieder Stress beim Lernen!Erfolgreiches Lernen muss nicht auslaugen! Lern LiFe Balance begleitet Schülerinnen, Auszubildende und Studierende auf ihrem Weg zu nachhaltigem Lernerfolg. Mit praxisnahen T…

available from 3.8.2026.

Buch

Vanessa Ihmann
feeling lost (and other weird feelings)

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'Ich kann dir sagen: In deinen Zwanzigern bist du verwirrt.'Vanessa weiß, wie es sich anfühlt, auf der Suche zu sein. Und sie weiß vor allem, was ihr dabei hilft, sich nicht wieder zu verlieren: das Schre…

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Buch

Marie Mannschatz
Meditation

GU Ratgeber Gesundheit

Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft - und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass …

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Buch

Joseph Nguyen,
Hör auf mit deinen Bedenken

Das ultimative Workbook für klare Entscheidungen im LebenDu hast mit dem Treffen von Entscheidungen Probleme? Dann lernst du mit diesem Praxisbuch, deine Gedanken zu ordnen und das Gedankenkarussell in de…

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Buch

Janine Isterling
Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag

In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.Aus dem …

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Buch

Jon Kabat-Zinn,
Im Alltag Ruhe finden

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden TagJon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Med…

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Buch

Dominik Spenst
Das 6-Minuten-Tagebuch 'Art Edition'

Das 6-Minuten-Tagebuch zählt zu den erfolgreichsten Journalen auf dem Markt - und das nicht ohne Grund: Denn das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was im Leben fehlt oder nicht passt, so…

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Buch

Anna Trökes
Yoga für mehr Energie und Ruhe

GU Körper & Seele Lust zum Üben, Ganzheitliche Methoden, GU Yoga & Pilates, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Die idealen Routinen für Morgen und AbendDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Au…

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Buch

Nir Eyal,
Beyond Belief

Bestsellerautor Nir Eyal zeigt in seinem neuen Buch, dass Erfolg nicht allein von perfekten Plänen und Strategien, sondern nicht zuletzt auch davon abhängt, dass man seinen Überzeugungen und Glaubenssätze…

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Buch

Wanda Badwal
Soulful Mama

Soulful Mama - Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) MamasBegleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spir…

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Buch

Anjana Gill
20 Sekunden für deine Wunscherfüllung

20 Sekunden können unser Leben verändern! Klingt unglaublich? Funktioniert aber! Mit geringstem Zeiteinsatz können wir Sorgen auflösen und das Tor zur Erfüllung unserer Wünsche öffnen. Bestsellerautorin A…

available from 18.4.2026.

Buch

James R. Doty,
Mind Magic

Die Wissenschaft hinter dem Gesetz der Anziehung - Manifestieren lernen vom ExpertenWeltbestseller-Autor James Doty (Into the Magic Shop - Das Alphabet des Herzens) zeigt in seinem neuen Ratgeber Mind Mag…

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Buch

Gabriele
Die wahre Schule ist das Leben - Band 4

Auch die im 4. Band der Reihe zusammengestellten Lehrstunden und Schulungen aus der göttlichen Weisheit - von Gabriele - sind wahre Schätze für jeden Menschen, der sein Leben in die Hand nehmen möchte, st…

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Buch

Ichiro Kishimi,
Du darfst loslassen, was dir nicht guttut

Hast du das Gefühl, dass du in Beziehungen feststeckst, die dir nicht guttun? Sehnst du dich nach der Freiheit, du selbst zu sein, ohne Angst vor dem Alleinsein?In seinem neuen Buch Du d arfst loslassen, …

available from 17.4.2026.

Buch