Janine Isterling: Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag, Kartoniert / Broschiert
Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag
Buch
- mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling
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(United States of America): EUR 19,90
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 07/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783819268854
- Artikelnummer:
- 12359707
- Umfang:
- 36 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 112 g
- Maße:
- 270 x 190 mm
- Stärke:
- 4 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.7.2025
Klappentext
In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.
Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.
Anmerkungen:
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Janine Isterling
Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag
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