Pilates für den Rücken auf DVD

Pilates für den Rücken

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Herkunftsland:
Altersfreigabe:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
UPC/EAN:: 4029378080113
Erscheinungstermin:: 22.2.2008
Serie:: Wellness DVD
Genre:: Sport
Spieldauer ca.:: 105 Min.
Darsteller:: Canda
Originaltitel:: Pilates für den Rücken
Sprache:: Deutsch
Tonformat:: DD 2.0
Bild:: Widescreen
Specials:: Umfangreiches Workout mit über 35 optimierten Rücken-Übungen; Ausführlicher Infoteil; Physiotherapeutische Supervision; Detaillierte Darstellung in Slow-Motion; Inklusive Warm-Up und Cool-Down Part; Tiefenentspannung auch separat durchführbar;

"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.
Der Körper wird in die richtige, natürliche Haltung zurückgebracht und falsche Bewegungsabläufe werden korrigiert. Das ganzheitliche Training stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise wirkt es vorbeugend vor Schmerzen, fördert die Beweglichkeit und formt ganz nebenbei die Figur.

Features:
- Umfangreiches Workout mit über 35 optimierten Rücken-Übungen
- ausführlicher Infoteil
- Physiotherapeutische Supervision
- detaillierte Darstellung in Slow-Motion
- inklusive Warm-Up und Cool-down Part
- Tiefenentspannung auch separat durchführbar

Inhaltsangabe

"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme. Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.