Muskeltraining für Frauen on DVD
Muskeltraining für Frauen
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- Country of origin:
- Deutschland
- Age release:
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Item number:
- 9986587
- UPC/EAN:
- 4029378090211
- Release date:
- 27.3.2009
- Series:
- Wellness DVD
- Genre:
- Sport
- Playing time ca.:
- 81 Min.
- Director:
- Clitora Eastwood
- Actor:
- Canda
- Original title:
- Muskeltraining für Frauen
- Language:
- Deutsch
- Sound Format:
- DD 5.1
- Picture:
- Widescreen
- Specials:
- Tipps & Infos zum richtigen Training; Physiotherapeutische Supervision;
About the film
Frauen müssen anders trainieren als Männer, denn Frauen haben einen anderen Körperaufbau und bringen gänzlich andere Voraussetzungen mit. So machen Muskeln beispielsweise bei Männern ca. 40%, bei Frauen aber nur 23% der Körpermasse aus. Auch der Stoffwechsel läuft bei Frauen langsamer ab als bei Männern und weibliche Muskeln besitzen viel weniger Mitochondrien (Energielieferanten) etc. Auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse gibt es deshalb das optimierte Training für Frauen. Für eine abwechslungsreiche und effektive Förderung von: Kraft, Energieverbrauch, Beweglichkeit, Knochendichte, stabileren Gelenken, Durchblutung, Haltung, Figur, Hormonspiegel u. v.m.-
Contents
-
Contributors
-
1 Canda: Muskeltraining für Frauen
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