Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht on DVD
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Most of the offered DVDs have the region code 2 for Europe and the PAL picture format. However, we also offer releases from the USA, which come on the market in NTSC format and with the country code 1. This is then indicated in our item details.
- Country of origin:
- Deutschland, 2013
- Age release:
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Item number:
- 1564561
- UPC/EAN:
- 9783868833010
- Release date:
- 14.8.2013
- Series:
- Fit ohne Geräte , Fitness-Programme
- Genre:
- Sport
- Playing time ca.:
- 80 Min.
- Actor:
- Mark Lauren
- Original title:
- Fit ohne Geräte
- Language:
- Deutsch, Englisch
- Sound Format:
- Dolby Digital 2.0
- Picture:
- Widescreen
- Overall sales rank: 8235
- Sales rank in DVDs: 734
Trailers/Video trailers
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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