Das ultimative Rücken-Workout on DVD
Das ultimative Rücken-Workout
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- Country of origin:
- Deutschland, 2009
- UPC/EAN:
- 4260181980720
- Release date:
- 19.8.2013
- Series:
- Sonstige Wellness Programme
- Genre:
- Sport
- Playing time ca.:
- 71 Min.
- Director:
- Britta Leimbach
- Actor:
- Johanna Fellner
- Original title:
- Johanna Fellner
- Language:
- Deutsch
- Sound Format:
- DD 2.0
- Picture:
- Widescreen
- Specials:
- Kurz-Training "Core"; Trailer;
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About the film
Alles, was der Rücken braucht!
Sitzen Sie zu oft? Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? „TeleGym“-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, sich zu stabilisieren und richtig zu reagieren.
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