Brigitte - Das beste Figur-Workout
Brigitte - Das beste Figur-Workout
DVD
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- Deutschland, 2010
- FSK ab 0 freigegeben
- Erscheinungstermin: 21.1.2011
-
Genre:
Sport
Spieldauer: 236 Min. - Regie: Elli Becker
- Darsteller: Verena Geweniger, Silke Hellwig, Xenia Giljarevskaja
- Originaltitel: Brigitte Fitness - Das beste Figur-Workout: genau für mich!
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: DD 5.1
- Bild: Widescreen
- Specials: Interview
Zum Inhalt des Films
Das "Perfekte-Figur-Workout" - genau für mich!Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga:
Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+
Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.
Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.
Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte – in jedem Alter – das Richtige dabei!
Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.
- Inhalt
- Details
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
Programm A
- 1 Ausdauer
- 2 Kräftigung
- 3 Dehnen & Entspannen
Programm B
- 4 Ausdauer
- 5 Kräftigung
- 6 Dehnen & Entspannen
Programm C
- 7 Ausdauer
- 8 Kräftigung
- 9 Dehnen & Entspannen
Eigene Auswahl
- 10 Ausdauer
- 11 Kräftigung
- 12 Dehnen & Entspannen