Besser Schlafen (DVD)

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Country of origin:: Deutschland, 2000
Age release:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
UPC/EAN:: 4029378050710
Release date:: 23.5.2005
Series:: Wellness DVD
Genre:: Sport
Playing time ca.:: 70 Min.
Contributor:: Wellness-dvd
Original title:: Besser Schlafen
Language:: Deutsch
Sound Format:: DD 5.1
Picture:: 4:3

Content

Spezielle Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung oder das autogene Training sind erprobte Mittel gegen Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Chris stellt auf dieser DVD die wirksamsten Methoden vor. Die DVD besteht aus 3 Programmen zum Mitmachen und einem zusätzlichen Infoteil über das Thema "Schlafen" und der Schlafanalyse.

Programme:
1. Blutdrucksenkung durch spezielles Yoga
2. Tiefe Entspannung durch Progressive Muskelentspannung
3. Beseitigung funktioneller Schlafstörungen mit dem Autogenen Training