Ute Frank: Gesund & gedehnt, Kartoniert / Broschiert

Ute Frank

Gesund & gedehnt

Buch

mit Faszientraining

Ute Frank, Gesund & gedehnt, mit Faszientraining. Frau dehnt sich im Park, Sportkleidung, Matte, Wasserflasche.

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 02/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783695730612
Artikelnummer:: 12629814
Umfang:: 128 Seiten
Nummer der Auflage:: 26001
Ausgabe:: 1. Auflage
Gewicht:: 144 g
Maße:: 190 x 120 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 19.2.2026
Serie:: Gesund & - Band 6

Klappentext

Gesund & gedehnt mit Faszientraining ist ein ganzheitlicher Praxisratgeber für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein neues Körperbewusstsein. Das Buch verbindet fundiertes Wissen über Faszien, das dreidimensionale Bindegewebsnetz unseres Körpers, mit leicht umsetzbaren Übungen, therapeutischen Impulsen und alltagstauglichen Trainingsprogrammen.