Terri Cole: Too Much!, Flexibler Einband

Blurb

Wie du aufhörst, ZU VIEL zu geben, und endlich anfängst zu leben

Ohne dich bricht alles zusammen? Du bist immer für andere da und würdest gern all ihre Probleme lösen? Du bist dauernd am Beraten, Managen, Unterstützen und Erledigen? Dann zählst du zu den "hochfunktionalen" Menschen, die sich stets kümmern, sich für alles und alle verantwortlich fühlen ... und sich im übermäßigen Geben allmählich selbst verlieren, bis sie am Ende ihrer Kräfte sind.

Finde jetzt den Weg "vom Zuviel zum Richtig" und komme zu dir selbst zurück! Die bekannte Psychotherapeutin Terri Cole - einst selbst Königin des "Zuviels" und Entdeckerin der "hochfunktionalen Co-Abhängigkeit" (HFC) - zeigt dir den Weg zu einem ausgewogenen Leben und gesunden, glücklichen Beziehungen!

"Too Much" schenkt dir ...

• Einblicke in die Ursprünge überfunktionalen Verhaltens - und warum du dir und anderen damit nur bedingt einen echten Gefallen tust
• Verständnis für deine Anziehungskraft gegenüber Narzissten
• Praktische Übungen zur Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung
• Zuverlässige Strategien für emotionale Abgrenzung, Resilienz und authentische Selbstfürsorge
• Einsichten, die dir helfen, loszulassen und den Menschen in deinem Umfeld ihre Verantwortung zurückzugeben

Lebe dein eigenes Leben! Dann kehren auch Kraft, Freiheit und Lebensfreude zurück.

"TOO MUCH! zeigt, wie uns unsere tiefsitzenden Zwänge, anderen zu helfen und sie zu heilen, unerwartet von unserem wahren Selbst wegführen können. Eine transformative Lektüre, die einen Weg bietet, die eigene Kraft und emotionale Integrität zurückzugewinnen." Dr. Shefali Tsabary, New-York-Times-Bestsellerautorin von "The Conscious Parent" und "The Parenting Map"

"Dieses Buch ist zu meiner Bibel geworden! Als jemand, der nicht alle Nuancen und Feinheiten der hochfunktionalen Co-Abhängigkeit kannte, fühle ich mich von diesem Buch auf liebevolle Art und Weise entlarvt. Terri bietet nicht nur leicht umsetzbare und prägnante Einsichten, sondern nähert sich dem Thema auch mit wunderbarer Leichtigkeit und Anmut. Ich werde nach der Lektüre dieses Buches ein anderer Mensch sein und empfehle es jeder modernen Frau von heute." Krista Williams, Co-Moderatorin des "Almost 30"-Podcasts

"TOO MUCH! ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die jemals in die Falle getappt sind, auf Kosten des eigenen Wohlbefindens 'zu viel zu tun'. Wenn Sie nach einem psychologisch fundierten Buch suchen, das mit realistischen, praktikablen Schritten untermauert ist, ist dies genau die richtige Lektüre für Sie. Lassen Sie sich von der Kraft dieses Buchs in ein besseres Ich verwandeln, um ein gesünderes Leben zu führen - mit ausgewogenen Beziehungen, die Ihre Bedürfnisse respektieren. TOO MUCH! ist ein Muss." Christine Gutierrez, Autorin von "I Am Diosa"