Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 - Susanne Schmidt (Buch)

Susanne Schmidt: Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Susanne Schmidt

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Buch

Geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode - Einfache Rezepte für jeden Tag

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Heyne, 12/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783453606586
Bestellnummer: 11450198
Umfang: 240 Seiten
Sonstiges: m. Illus.
Auflage: Originalausgabe
Gewicht: 291 g
Maße: 205 x 150 mm
Stärke: 18 mm
Erscheinungstermin: 13.12.2023

Klappentext

Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten - und das bei vollem Genuss. In einem Brötchen mit Butter und einer Scheibe Salami stecken bereits etwa 32 Gramm Fett, mehr also, als man den ganzen Tag über zu sich nehmen sollte. Greift man nun statt der Butter zu fettarmem Frischkäse und statt der Salami zu magerem Schinken, landet man bei nur 3 Gramm - und das, ohne auf das herzhafte Frühstück zu verzichten. Die 30-Gramm-Fett-Methode ist keine Diät - sie ist eine Ernährungsumstellung: effektiv, alltagstauglich, mühelos umsetzbar.

Auch im »besten Alter« ab 60 klappt das ohne großen Aufwand. Einfach und nachvollziehbar: Mit der »Nie wieder dick«-Methode muss das Wunschgewicht kein Wunschtraum bleiben!

Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett Methode: einfach, angenehm und mit anhaltender Wirkung
Zuverlässig und dauerhaft abnehmen und das Wunschgewicht danach auch im (besten) Alter halten können - dieses Buch zeigt, wie's geht!

Ausstattung: m. Illus.

Biografie

Susanne Schmidt wurde 1960 am Rande des Ruhrgebiets geboren und zog 1976 nach Berlin. Hier arbeitete sie im Laufe der Jahre als Erzieherin, Drehbuchautorin, Stadtführerin, Pförtnerin und Social Media-Managerin. Und weil Frauen mittleren Alters stressresistent sind, selten schwanger werden und die wenigsten Unfälle bauen, wurde sie schließlich Busfahrerin.