Stefanie Arend: Hormone in Balance mit Yin Yoga, Flexibler Einband

Klappentext

Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen

Viele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen. Wer Yin Yoga praktiziert, fährt sein Nervensystem schnell und effektiv wieder herunter. Wie kein anderer Yogastil kann Yin Yoga dabei helfen, die Hormone wieder in Balance zu bringen. Stefanie Arend erklärt in ihrem neuen Buch, wie Yin Yoga auf das Hormonsystem wirkt. Sie lässt ihr Wissen über die Traditionelle Chinesische Medizin und Ernährung einfließen und stellt Yin-Sequenzen zu zahlreichen Beschwerdebildernvor, die von einer Hormon-Dysbalance ausgelöst werden können, wie:

• Endometriose und PCOS

• Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen

• Konzentrationsschwäche

• Gewichtsprobleme

• Libidoverlust

• Menstruationsbeschwerden

• Schlafstörungen

• Verdauungsprobleme

• Trockene Augen

• Gelenkschmerzen

Ausstattung: 120 Farbfotos