Stefan G. Hofmann: Soziale Ängste loswerden
Soziale Ängste loswerden
Buch
- Einfache Strategien, um wieder gern unter Menschen zu sein
- Originaltitel: CBT for Social Anxiety. Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Übersetzung: Stephan Gebauer
- Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, 03/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783407868169
- Bestellnummer: 11634419
- Umfang: 249 Seiten
- Sonstiges: 9 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 7 Schwarz-Weiß- Tabellen
- Gewicht: 372 g
- Maße: 215 x 137 mm
- Stärke: 19 mm
- Erscheinungstermin: 6.3.2024
Klappentext
Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren. Schritt für Schritt führt er durch seine Übungen und zeigt, wie Denkfehler behoben werden können und so das Selbstvertrauen wächst. Hofmanns Strategien, Übungen und Tipps helfen, wieder gerne vor die Tür zu gehen und sich im nächsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden.Biografie (Stefan G. Hofmann)
Stefan G. Hofmann is Professor of Psychology in the Department of Psychology at Boston University, USA, where he is Director of the Psychotherapy and Emotion Research Laboratory. His core research focuses on the mechanics of applying developments in treatment, on generating clinical applications from discoveries in neuroscience, on strategies for emotion regulation, and on cultural manifestations of psychopathy such as social anxiety disorder. Professor Hofmann is the author of more than 200 scientific publications and 15 books, including Cognitive Behavior Therapy of Social Anxiety Disorder: Evidence-Based and Disorder-Specific Treatment Techniques (2008, co-authored with Michael W. Otto). In addition to his editorial work for Cognitive Therapy and Research and the Journal of Consulting and Clinical Psychology, Prof Hofmann is President of the Association of ABCT and IACP, and a board member of the Academy of Cognitive Therapy.Anmerkungen:
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