Ryan Martin: Emotion Hacks, Gebunden
Emotion Hacks
- 50 Wege, sich schnell besser zu fühlen. Kleine Schritte. Große Wirkung!
- Publisher:
- Kneipp Verlag, 08/2026
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783708808949
- Item number:
- 12704534
- Volume:
- 240 Pages
- Release date:
- 20.8.2026
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Price |
|---|---|
| Buch, Kartoniert / Broschiert, Englisch | EUR 16.45* |
Blurb
Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt - dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt 'Emotion Hacks' an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und bewusste Reaktionen. Statt leerer 'Denk-positiv'-Parolen bietet dieses Buch konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge gegen Katastrophendenken, Stress und Selbstsabotage. Kleine Veränderungen - große Wirkung. Ein kluger, überraschend praktischer Ratgeber für alle, die ihre Emotionen verstehen und souveräner mit ihnen umgehen wollen.
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