Petra Silberbauer: Ich Relaxe, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

In dieser Sonderausgabe 66 Meditationen Seelenruhe findest Du Buch 1 und 2 der Serie Mediationen Seelenruhe. Somit hast Du mehr Meditationen in einem Buch vereint.

Mit Chakra Meditationen und Yoga Nidra Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie.

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.

Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest.

Dieses Buch enthält Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie. Erlebe Chakra Meditationen, den Schlaf des Yogi, Yoga Nidra und schnupper in die Welt der Rauhnächte hinein.

Du kannst diese Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.

Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.

Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.

Diese Meditationen erwarten Dich in dem Buch:

Wurzelchakra 3 x
Sakralchakra 3 x
Nabelchakra 3 x
Herzchakra 3 x
Halschakra 3 x
Stirnchakra 3 x
Kronenchakra 3 x
Fundament und Stabilität
Entdecke Dein Zentrum der Lebenslust
Energieball und Bauchgefühl
Öffne Dein Herz
Kommunikation
Intuition
Aura
Energiebälle
Yoga Nidra 6 x
Körperreise Loslassen
Körpermeditation Schwere
Körpermeditation Wärme
Farbatmung
Werder Dir Deines Körpers bewusst
Wahrnehmung von Bildern
Chakra Atemreise
Meditation für die sieben Chakren
Kräuter der Rauhnacht
Wurzeln und Stille
Inner Stimme
Öffne Dein Herz
Auflösung und Neubeginn
Freundschaft
Loslassen
Silvester
Neujahr
Innere Mitte
Balance
Loslassen
Wunder
Meditation zum Einstieg
Licht
Liebe
Atem
Baum
Atembeobachtung
Wohlergehen
Sonnenmedititation am Morgen
Sonnenmeditation am Abend
Sonnenmeditation für Zwischendurch
Meditation am Abend oder Morgen Dankbarkeit