Petra Silberbauer: 30 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Farben, Formen und Körper, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

30 Meditationen zu Farben, Formen und Körper. Tauchen Sie ein in diese Welt und erfahren Sie mehr über ihre Bedeutung und Spiritualität.

Lassen Sie sich treiben und füllen Sie Ihren Akku wieder auf.
Das Leben entspannen und der Seele Gutes tun.

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Dieses Buch enthält 30 Meditationen zu verschiedenen Farben, Körpern und geometrischen Figuren. Wir betrachten ihre Bedeutung und ihre Spiritualität. Dadurch kommen unser Körper und Geist zur Ruhe und Sie erleben entspannende Momente.

Sie können die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

Sie lesen die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.

Sie lesen die Texte für sich selbst und machen an den Stellen immer kleine Pausen, damit Ihre Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Beim Lesen entspannen Sie sich durch den Sinnenkontakt mit der Buchstabenform und der Möglichkeit über die Charaktereigenschaften nachzudenken.

Sie lesen die Texte, während Sie mit einem Aufnahmegerät Ihre Stimme aufnehmen. Das kann Ihr Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So lesen Sie erst die Entspannungsgeschichte und können sie sich hinterher mit Ihrer eigenen Stimme öfters anhören und sich dann mit geschlossenen Augen durch Ihre Fantasie leiten lassen. Hier entspannt bereits das Anhören der eigenen Stimme und sich darin ein Stück weit fallen zu lassen und über die Charaktereigenschaften nachzudenken.

Diese Meditationen erwarten Sie in dem Buch:

Meditation zur Farbe Weiß
Meditation zur Farbe Gelb
Meditation zur Farbe Orange
Meditation zur Farbe Rot
Meditation zur Farbe Blau
Meditation zur Farbe Grün
Meditation zur Farbe Violett
Meditation zur Farbe Schwarz
Meditation zur Farbe Silber
Meditation zur Farbe Gold
Meditation zur Farbe Pink / Rosa
Meditation zur Farbe Türkis
Meditation zur Farbe Hellblau
Meditation zur Farbe Braun
Meditation zur Farbe Grau
Meditation Rechteck
Meditation Quadrat
Meditation Kreis
Meditation Dreieck
Meditation Stern
Meditation Pyramide
Meditation Kegel
Meditation Kugel
Meditation Würfel
Meditation Herz
Meditation Diamant
Meditation Raute
Meditation Ellipse
Meditation Zylinder
Meditation Trapez