Pascal Peitz: Scrollklar, Kartoniert / Broschiert
Scrollklar
- Wie du dein Handy wieder benutzt, statt dich benutzen zu lassen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 10/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783696355999
- Artikelnummer:
- 12966556
- Umfang:
- 66 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 120 g
- Maße:
- 220 x 155 mm
- Stärke:
- 5 mm
- Erscheinungstermin:
- 12.10.2026
Klappentext
Wie oft greifst du zum Handy, obwohl du es eigentlich gar nicht wolltest? Scrollklar zeigt dir, wie du deine Smartphone-Nutzung wieder bewusster steuerst, ohne das Handy komplett aus deinem Leben zu verbannen.
In einem praktischen 30-Tage-Reset lernst du Schritt für Schritt, welche Gewohnheiten dich immer wieder zum Bildschirm ziehen und welche kleinen Veränderungen im Alltag wirklich helfen können. Du überprüfst Benachrichtigungen, Bildschirmzeiten und typische Auslöser, entwickelst einfache Regeln und findest Wege, freie Momente wieder bewusster zu nutzen.
Dabei geht es nicht um digitale Abstinenz oder perfekte Selbstdisziplin. Dein Smartphone soll wieder das sein, was es eigentlich sein sollte: ein Werkzeug, das du benutzt und nicht umgekehrt.
Mit konkreten Übungen, Arbeitsblättern und einem Plan für schwierige Tage hilft dir Scrollklar dabei, mehr Zeit für die Dinge zu schaffen, die dir wirklich wichtig sind.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
