Klara Hanstein: Hey Panik, komm mal wieder runter!, Gebunden
Hey Panik, komm mal wieder runter!
- 21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig - Spiegel-Bestseller
- Verlag:
- Kailash, 09/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783424632781
- Artikelnummer:
- 12243399
- Umfang:
- 256 Seiten
- Sonstiges:
- vierfarbig, mit ca. 12 Abbildungen
- Ausgabe:
- Originalausgabe
- Gewicht:
- 367 g
- Maße:
- 206 x 135 mm
- Stärke:
- 16 mm
- Erscheinungstermin:
- 24.9.2025
Klappentext
Raus aus dem Paniktornado - zurück ins Leben (21 neue Strategien der Spiegel-Bestseller-Autorin)
Panikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten - beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlange im Supermarkt oder nachts im Bett. Betroffene fühlen sich oft hilflos, mit rasendem Herz, Atemnot und Angst vor Kontrollverlust.
Klara Hanstein, Psychologin, Psychotherapeutin und ehemals selbst betroffen , begleitet einfühlsam durch den Ausnahmezustand im Kopf und Körper und zeigt, dass es einen Ausweg gibt. Anhand von Fachwissen, persönlichen Erfahrungen und praktischen Toolszeigt sie auf
wie Panikattacken entstehen und was dabei im Körper passiert,
wie der Panikkreislauf effektiv unterbrochen werden kann
und wie Sicherheit und Entspannung einkehren können.
Mit 21 neuen praktischen Werkzeugenund wissenschaftlich fundierten Anleitungen hilft sie, das Nervensystem zu beruhigen und das Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen.
Für alle, die Panikattacken überwinden und ein selbstbestimmtes Leben führen möchten.
Ausstattung: vierfarbig, mit ca. 12 Abbildungen
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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