Nadine Sunny: Keto-Rezepte für einen süss-herzhaften Einstieg in die Gesundheit, Kartoniert / Broschiert
Keto-Rezepte für einen süss-herzhaften Einstieg in die Gesundheit
Buch
- Für den Einstieg in die dauerhafte Ernährungsumstellung ohne Jo-Jo-Effekt
- Publisher:
- BoD - Books on Demand, 12/2023
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Ringbuch
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783758316555
- Item number:
- 11710995
- Volume:
- 146 Pages
- Weight:
- 462 g
- Format:
- 297 x 221 mm
- Thickness:
- 17 mm
- Release date:
- 12.12.2023
Blurb
Wenn man sich kohlenhydratarm ernährt, dann beginnt der Körper die Energie aus guten Fetten zu nehmen und man verlässt den Glucosestoffwechsel. Dieser Prozess nennt sich, die Ketogenese.
In der Ketose hat man optimale Vorzüge um den Körper und die Psyche zu optimieren:
- Steigerung der Konzentration und Fokus
- Verbesserter Tiefschlaf sowie die Schlafqualität
- Stille Entzündungen werden gehemmt und optimiert
- Stabilisiert den Blutzucker, sehr geeignet für eine Vorbeugung der Insulinresistenz und Diabetes Typ 2
- Verhilft bei Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
- Energie und gute Laune im Alltag
Der ketogene Lifestyle unterstützt sehr viele Krankheitsbilder und gehört zu der dauerhaften Ernährungsumstellung.
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Nadine Sunny
Keto-Rezepte für einen süss-herzhaften Einstieg in die Gesundheit
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