Maja Günther: So findest du innere Stabilität, Gebunden
So findest du innere Stabilität
- Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf
- Verlag:
- Pal Verlags-, 11/2022
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783910253032
- Artikelnummer:
- 10946648
- Umfang:
- 184 Seiten
- Gewicht:
- 298 g
- Maße:
- 208 x 133 mm
- Stärke:
- 19 mm
- Erscheinungstermin:
- 28.11.2022
Klappentext
Dem Tanz des Lebens gelassen begegnen: die eigene innere Stärke finden
Eine Frage, die in unserer Zeit Millionen Menschen bewegt: Wie gelingt es mir, innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Krisen von außen zu begegnen? Die PAL-Expertinnen Maja Günther, Christa Diegelmann und Doris Wolff zeigen Ihnen mit vielen Übungen, Selbsttests und Checklisten in ihrem Ratgeber, wie Sie zurück zu einer positiven Lebenseinstellung finden und seelischen Widerstand entwickeln. So begegnen Sie den Anfechtungen, die das Leben mit sich bringt, gelassener.
Wissenschaftlich fundiert: nachhaltiges Resilienz-Coaching mit den PAL-Expertinnen
Krisen bewältigen: Kraftquellen suchen und den Alltag meistern
Den eigenen Takt finden: Mit inneren Helfern Stärke entwickeln
Positiver Mindset: Dankbarkeit muss trainiert werden
Mit vielen Übungen, Selbsttests und Checklisten
Mentale Widerstandsfähigkeit entwickeln und nie wieder verlieren
Ob Sie eine akute Krise bewältigen müssen, sich dauerhaft erschöpft fühlen oder bemerkt haben, dass Ihnen eigentlich gar nichts mehr richtig Freude macht - dieses Lebenshilfe-Buch zeigt Ihnen den Zugang zur inneren Zufriedenheit. Selfcare ist kein leeres Schlagwort, sondern der Schlüssel, um danach wieder offen in die Welt hinausgehen zu können. Die Übungen sind einfach durchzuführen - alles, was Sie dafür brauchen, ist ein klein wenig ungestörte Zeit. Entwickeln Sie mit diesem Ratgeber mentale Stärke und emotionale Resilienz und nehmen Sie beides mit auf ihren persönlichen Weg.
Biografie (Christa Diegelmann)
Christa Diegelmann, Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, in eigener Praxis niedergelassen in Kassel, Fortbildungsleiterin am ID Institut für Innovative Gesundheitskonzepte, Kassel; EMDR und VT-Supervisorin, langjährige Dozentin in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Traumatherapie und Psychoonkologie.Biografie (Doris Wolf)
Dr. Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.Biografie (Margarete Isermann)
Margarete Isermann ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Psychologische Psychotherapeutinnen schwerpunktmäßig mit traumatisierten und mit an Krebs erkrankten Menschen. Sie ist in der Aus- und Weiterbildung von ÄrztInnen und Psychologischen PsychotherapeutInnen engagiert.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
