Katharina Wick: Freier Kopf statt Mental Load, Flexibler Einband
Freier Kopf statt Mental Load
Buch
- In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden
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Current price: EUR 20.00
- Publisher:
- Stiftung Warentest, 10/2025
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783747109809
- Item number:
- 12259200
- Volume:
- 176 Pages
- Release date:
- 17.10.2025
Blurb
In drei Schritten zum freien Kopf
Mental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen - diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein.
Betroffen sind vor allem Frauen. Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.
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