Juliane Schäfer: Der kleine Schwangerschafts-Coach, Kartoniert / Broschiert
Der kleine Schwangerschafts-Coach
- Die besten Übungen bei typischen Beschwerden
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- Verlag:
- Trias, 04/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432121154
- Umfang:
- 128 Seiten
- Sonstiges:
- 100 Abbildungen
- Erscheinungstermin:
- 15.4.2026
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Klappentext
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