Julia Maak: HypnoHelping - Der Selbsthilfe-Guide für Familien, Flexibler Einband

Klappentext

DAS PRAXISBUCH FÜR ELTERN, DIE MEHR WOLLEN ALS NUR "FUNKTIONIEREN"

"HypnoHelping" richtet sich an Familien mit Babys, Klein- und Schulkindern, die den ganz normalen Wahnsinn des Alltags mit mehr Gelassenheit, Verbundenheit, innerer Stärke und Vertrauen bewältigen möchten.

Basierend auf den bewährten Methoden des "HypnoBirthing" nach Marie F. Mongan, überträgt "HypnoHelping" Techniken der Selbsthypnose wie bewusste Atmung, Tiefenentspannung, Visualisierung und Affirmationen auf zentrale Bedürfnisse und Alltagsprobleme von Familien. Der Selbsthilfe-Guide zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich und Ihren Kindern helfen können, sich zu beruhigen, zu entspannen und Probleme zu lösen. "HypnoHelping" stärkt damit die ganze Familie und hilft, mit allen Herausforderungen von der Wochenbett- und Babyzeit bis zur frühen Teenagerzeit - wie Schlafmangel, Schlafprobleme, Trotzanfälle, Entwicklungsschübe, Schulstress, Prüfungsangst, Sorgen oder innere Unruhe - entspannter, leichter und liebevoller umzugehen.

Das Buch macht Selbsthypnose für Eltern und Kinder alltagstauglich - mit leicht anwendbaren Übungen, digitalen Audio-Anleitungen für Mütter, Väter und (Schul-)Kinder sowie inspirierenden Illustrationen und informativen Wissensboxen. Es hilft dabei, Stress zu reduzieren, unangenehme Gefühle zu regulieren, eigene Muster liebevoll zu hinterfragen und stärker als Familie zusammenzuwachsen.

Für alle Eltern, die sich ein achtsames, entspanntes Miteinander für sich und ihre Kinder wünschen. "HypnoHelping" bietet konkrete Unterstützung im Hier und Jetzt - für mehr Verbundenheit und Leichtigkeit im Familienalltag.