The Intrusive Thoughts Toolkit - Catherine M Pittman (Buch)

Catherine M Pittman: The Intrusive Thoughts Toolkit

Catherine M Pittman , Jon Hershfield , Martin N. Seif , Sally M. Winston , Tom Corboy

The Intrusive Thoughts Toolkit

Buch

Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts

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New Harbinger Publications, 01/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781648481390
Bestellnummer: 10949378
Umfang: 128 Seiten
Gewicht: 182 g
Maße: 229 x 152 mm
Stärke: 21 mm
Erscheinungstermin: 5.1.2023

Klappentext

Written by a team of mental health experts, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting techniques for overcoming persistent, painful, and intrusive thoughts. With this take-anywhere guide, readers will learn on-the-spot, proven-effective tips to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being.

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New Harbinger Publications

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Catherine M Pittman: The Intrusive Thoughts Toolkit, Kartoniert / Broschiert

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