Das Nacken- und Schulterheilbuch - Inka Jochum (Buch)

Inka Jochum: Das Nacken- und Schulterheilbuch

Das Nacken- und Schulterheilbuch

Buch

Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden

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F. A. Herbig, 08/2020
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783776628609
Bestellnummer: 9883474
Umfang: 63 Seiten
Sonstiges: 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 91 farbige Fotos
Gewicht: 204 g
Maße: 187 x 132 mm
Stärke: 11 mm
Erscheinungstermin: 13.8.2020

Klappentext

Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt - am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.

Biografie

Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.