Gilles Michaux: Kein Stress mit der Entspannung
Kein Stress mit der Entspannung
Buch
- Praxisbezogene Vermittlung psychologischer Erholungstechniken
- Psychiatrie Verlag, 04/2023
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783966050975
- Bestellnummer: 11107049
- Umfang: 172 Seiten
- Gewicht: 366 g
- Maße: 237 x 162 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 3.4.2023
- Serie: Fachwissen (Psychatrie Verlag)
Klappentext
Entspannungsverfahren passgenau vermittelnEntspannungsverfahren spielen in Prävention, Therapie und Rehabilitation psychischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt das notwendige Rüstzeug an die Hand, um Entspannungstechniken bei verschiedenen Störungsbildern optimal einzusetzen.
Es behandelt Themen wie Progressive Relaxation, Autogenes Training, Meditation, Bio- und Neurofeedback-gestützte Entspannung, Ruhehypnose und digitale Entspannung mit Apps, Videospielen und Virtual Reality, aber auch auf Nebenwirkungen von Entspannungsverfahren wird eingegangen.
Ein Hauptaugenmerk liegt auf der Wahl passender Entspannungsverfahren bei Psychosen, Angst-, Belastungs- und affektiven Störungen. Auch für die Gruppen der U18 und Ü66 gibt es spezifische Hinweise. Anleitungen zur »Turbo-Entspannung« unter Extremstress und eine Fantasiereise zur Schlafhygiene helfen in jeder Lebenslage.
Ein Handbuch für alle im Gesundheitswesen Tätigen, die professionell Entspannungsverfahren vermitteln oder andere darin unterrichten. Alle Basisübungen sowie die Traumreise (audio) können mit Hilfe der Downloadmaterialien sofort in die Praxis umgesetzt werden.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.