Klappentext

Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von 
Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin

7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort 
stressfreier, entspannter und zufriedener leben
. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.

7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

Mit 
nur 7 Minuten pro Tag 
bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:

Leichtmacher für schwierige Situationen

Tankstellen bei Kraftmangel

Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung

Glücksgaranten für trübe Tage

Seelenstärker bei Verletzungen

Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not

Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.

Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.

Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.

Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.

7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!