Franziska Kästner: Perimenopause verstehen - frühe Wechseljahre ab 40 erkennen, Beschwerden einordnen und wieder..., Kartoniert / Broschiert
Perimenopause verstehen - frühe Wechseljahre ab 40 erkennen, Beschwerden einordnen und wieder mehr Schlaf, Energie und innere Balance finden
- mit Symptom-Tracker und 6-Wochen-Plan
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Litiki Sana, 07/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783693830291
- Artikelnummer:
- 12807869
- Umfang:
- 140 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 250 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 11.7.2026
Klappentext
Du fühlst dich plötzlich nicht mehr wie du selbst?
Dieses Buch erklärt verständlich, was während der frühen Wechseljahre im Körper geschieht und warum sich Energie, Schlaf, Stimmung, Gewicht und Belastbarkeit verändern können. Statt komplizierter Theorien erhältst du alltagstaugliche Orientierung und konkrete Impulse, die sich auch in einem vollen Alltag umsetzen lassen.
Du erfährst, wie du deine persönlichen Beschwerden besser einordnest, deinen Schlaf stabilisierst, deine Energie unterstützt und wieder mehr Ruhe und Balance in dein Leben bringst.
Mit praktischem Symptom-Tracker, hilfreichen Reflexionsseiten und einem 6-Wochen-Plan begleitet dich dieses Buch Schritt für Schritt durch eine Zeit der Veränderung.
Verstehe, was in deinem Körper passiert - und finde deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und neuer Stärke.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
