Doris Wolf: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen (CD)

Doris Wolf, Rolf Merkle

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

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Gelesen von:: Andreas Neumann, Beate Himmelstoß
Verlag:: Argon Balance, 2020
ISBN-13:: 9783839882009
Erscheinungstermin:: 25.3.2020

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Klappentext

Wie Gefühle funktionieren - und wie sie uns helfen Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst. Die Reihe Argon Essentials richtet sich an genau diese Hörer. Sie präsentiert wichtige Titel aus dem Programm von Argon Balance in einer Kurzfassung: ihrer Essenz. Knapp und auf den Punkt gebracht. Oft haben wir Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen und mit schmerzhaften Gefühlen und Problemen umzugehen. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen und so unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Biografie (Doris Wolf)

Dr. Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher. In ihren Büchern läßt sie den Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.

Biografie (Rolf Merkle)

Dr. Rolf Merkle arbeitet seit vielen Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.

Biografie (Andreas Neumann)

Andreas Neumann ist Schaupieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits einige Titel gelesen, unter anderem Clemens Kubys "Selbstheilung".

Biografie (Beate Himmelstoß)

Beate Himmelstoß, geb. am 31. Oktober 1957 in Starnberg, studierte nach dem Abitur Philosophie und Theaterwissenschaft in München und absolvierte eine private Schauspielausbildung. Seit 1987 arbeitet sie als Sprecherin beim Bayerischen Rundfunk.

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Themen:

Körper und Geist: Gedanken & Methoden

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Argon Balance

Doris Wolf, Rolf Merkle

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

1 Rezension

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Diese Rezension bezieht sich auf Doris Wolf: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen (Buch)

Anonym

19.02.2025

Sehr gut anwendbar

Wir fühlen uns sehr oft unseren Gefühlen hilflos ausgeliefert. Wenn man etwas verletzendes gesagt bekommt, dann drehen sich die Gedanken im Kreis und man fühlt sich nicht akzeptiert, wertlos oder nicht geliebt. Man steigert sich immer weiter in diese Gedanken hinein.

Jetzt bietet das Buch viele hilfreiche Ansätze dem zu begegnen. Die Gewohnheit der bisherigen Gedanken wird durch mentalen Training durchbrochen. Vorstellungen sind ein wirksamer Weg anders zu denken, sich anders zu fühlen und dann anders zu handeln.

Natürlich muss man immer wieder üben und wiederholen.

Die Aufteilung ist sehr gut. Ich finde schnell das passende Thema. Die Tipps und Übungen gefallen mir. Denn sie sind einfach. Aber natürlich heißt es immer wieder üben! Also das Buch nicht ins Regal stellen sondern immer wieder zur Hand nehmen.

Für alle die sich manchmal im Gedanken Karussell der Selbstzweifel befinden.

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