Courtney Worley: The Nightmare and Sleep Disorder Toolkit, Kartoniert / Broschiert
The Nightmare and Sleep Disorder Toolkit
Buch
- A Workbook to Help You Get Some Rest Using Imagery Rehearsal Therapy and Other Evidence-Based Approaches
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Aktueller Preis: EUR 26,43
- Verlag:
- New Harbinger Publications, 10/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648485817
- Artikelnummer:
- 12163631
- Umfang:
- 184 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 1.10.2025
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Sleep and nightmare disorders affect the lives of millions of people--disrupting their work, relationships, and overall quality of life. This comprehensive toolkit offers proven-effective skills grounded in imagery rehearsal therapy (IRT); exposure, relaxation, and rescription therapy (ERRT); lucid dreaming therapy (LDT); sleep hygiene; and more to help readers break the cycle of chronic nightmares and finally get a good night's rest.
Courtney Worley, Michael R Nadorff
The Nightmare and Sleep Disorder Toolkit
Aktueller Preis: EUR 26,43
