Christoph Delp: Krafttraining für Kampfsportler, Kartoniert / Broschiert
Krafttraining für Kampfsportler
- Verlag:
- Motorbuch Verlag, 04/2016
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783613507975
- Artikelnummer:
- 8490592
- Umfang:
- 191 Seiten
- Gewicht:
- 552 g
- Maße:
- 238 x 169 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.4.2016
Klappentext
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren.
Biografie
Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon bevor er nach Thailand ging, um das Thai-Boxen zu lernen; z. B. von Meistertrainer Decha, dem Universitätsprofessor und Meisterkämpfer Ajaarn Somboon Tapina, von Apideh Sit Hiran, der als "bester Kämpfer des 20. Jahrhunderts" gilt, und Master Chalee, Cheftrainer des berühmten Muay-Thai-Institutes.Anmerkungen:
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