Bas Kast: Kompass für die Seele, Flexibler Einband
Kompass für die Seele
- Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
- Publisher:
- Penguin TB Verlag, 11/2025
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783328112006
- Item number:
- 12243546
- Volume:
- 272 Pages
- other:
- durchgehend zweifarbig, mit Abbildungen
- Ausgabe:
- Erstmals im TB
- Weight:
- 256 g
- Format:
- 187 x 118 mm
- Thickness:
- 22 mm
- Release date:
- 5.11.2025
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Price |
|---|---|
| Buch, Gebunden | EUR 24.00* |
Blurb
Was die Seele stark macht: Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller von Ernährungspapst und Slow Ager Bas Kast jetzt um ein neues Kapitel ergänzt im Paperback
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem SPIEGEL-Bestseller geht Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Ratgebers 'Der Ernährungskompass', der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildungen, durchgehend zweifarbig gestaltet und einem zusätzlichen Kapitel.
Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
Biography
Bas Kast, geboren 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und am MIT in Boston. Seine journalistische Ausbildung absolvierte er bei Geo, Nature und beim Tagesspiegel, dort ist er seit 2002 Redakteur im Wissenschaftsressort. Bas Kast wurde u.a. mit dem Barmer-Preis für Medizinjournalismus und dem Axel-Springer-Preis für Junge Journalisten ausgezeichnet.Notes:
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