Barbara Berckhan: Souverän nein sagen
Souverän nein sagen
Buch
- Drei Schritte zur klaren Abgrenzung
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 28.9.2022.
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EUR 17,00*
- Kösel-Verlag, 09/2022
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783466347902
- Bestellnummer: 10906776
- Umfang: 176 Seiten
- Gewicht: 239 g
- Maße: 215 x 135 mm
- Stärke: 16 mm
- Erscheinungstermin: 28.9.2022
Klappentext
Raus aus der AnpassungsfalleDas neue Buch der Erfolgsautorin Barbara Berckhan gibt die Erlaubnis, sich von Fremdbestimmung und schädlichen Einflüssen zu befreien, dabei sozialverträglich klar und deutlich Nein zu sagen und dennoch freundlich und zuvorkommend zu bleiben.
Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei freundlich und harmonisch mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen sie nämlich in die Anpassungsfalle und stellen plötzlich fest, dass sie doch wieder das tun, was vor allem andere wollen. Solange dies mit den eigenen Gefühlen, Absichten und Zielen übereinstimmt, ist alles gut. Häufig entspricht der Wille der anderen aber nicht dem eigenen. Folgt man trotzdem den Wünschen der anderen, hinterlässt das ungute Gefühle, Frust und Ärger.
Barbara Berckhan kennt dieses Dilemma aus ihrer praktischen Arbeit nur zu gut. Mit ihrem neuen Buch zeigt sie, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, Haltung zeigen und das tun, was für den Einzelnen gut und passend ist. Dies befreit von unerquicklichen Gefühlen und Gedanken, verhilft zu mehr Entspannung und Gelassenheit in Situationen, die nerven und ärgern, und erleichtert die Abgrenzung zu Dingen und Menschen, die die eigene Stimmigkeit torpedieren. Ist diese Abgrenzung geschafft, helfen viele praktische Strategien dabei, ein gutes Miteinander zu gestalten.
Mit vielen Beispielen und Übungen aus der Praxis, locker präsentiert mit Illustrationen, konkreten Tipps und übersichtlichen Zusammenfassungen.
Biografie
Barbara Berckhan, geboren 1957, ist Diplom-Pädagogin, freiberufliche Kommunikationstrainerin in der Nähe von Hamburg und Sachbuchautorin. Sie führt seit über fünfzehn Jahren Selbstbehauptungstrainigs durch. Ihre erfolgreichen Bücher wurden in elf Sprachen übersetzt.Anmerkungen:
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