Andreas Jopp: Ich rauche gern ... und hör jetzt auf, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm Natürlich rauchen Sie ab und zu "gerne", sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur, wenn Sie dieses "gerne rauchen" durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger, stimmungsanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft. Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit dem Ernährungsprogramm können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen. Aktiv und erfolgreich. Passend zum Buch gibt es ein Hypnose-Programm auf CD: »Nichtraucher werden« und »Nichtraucher bleiben«.

Klappentext

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-ProgrammNatürlich rauchen Sie ab und zu "gerne", sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur wenn Sie dieses "gerne rauchen" durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. Rauchen erlaubt!Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer anfälliger für Stress, Stimmungsschwankungen und Unruhe macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft++ Multimedial Aufhören: Mit Links zu YouTube Reportagen & Filmen werden Sie zusätzlich unterstützt. ++ Ohne Gewichtszunahme: Mit Ernährungs-Tipps können Sie Ihr Gewicht halten und zusätzlich Ihre Stimmung stabil halten. Nichtraucher Hypnose: Passend zum Buch gibt es ein Hypnose-Programm auf CD: "Nichtraucher werden" und "Nichtraucher bleiben."++ Was unterscheidet das Buch von den meisten anderen Nichtraucher-Büchern?Es gibt viele Nichtraucher-Bücher. Wenige haben die Qualität international erfolgreich zu werden und in 10 Sprachen übersetzt zu werden. Erfolgreiche Ex-Raucher weltweit können nicht irren! "Das Buch ist im Gegensatz zu vielen anderen kein Selbsterfahrungsbericht und keine Ansammlung von Aufhör-Geschichten. Wenn ich aufhöre zu rauchen, will ich wissen, was nachweislich funktioniert, und nicht nur in Einzelfällen," sagt Andreas Jopp. Für das Buch wurden die neuesten Studien zum Aufhören & Nikotin ausgewertet. Diese umfassenden Erkenntnisse hat Andreas Jopp kombiniert mit seiner 20-jährigen Erfahrung als Nichtrauchercoach. "Wir kennen inzwischen die Tricks des Nikotins, wissen wie Rückfälle passieren, und kennen die erfolgreichsten Strategien dagegen."