Andrea Reinelt: Super schlafen - gesünder leben, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Zählen Sie noch Schafe ... oder schlafen Sie schon? Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unseren Körper und unsere Gesundheit. So richtig zu schätzen wissen wir ihn aber leider oft erst, wenn er sich nicht einstellen möchte: Probleme beim Ein- und Durchschlafen machen uns dann auch am Tag das Leben schwer. Doch damit ist jetzt Schluss! Sorgen Sie mit einer Fülle an praxisnahen und erprobten Ratschlägen wieder für eine gute Nacht, um danach endlich wieder einen guten Tag zu haben. Die neue Schlaf-Formel. Endlich besser ein- und durchschlafen!