Schluss mit Narzissmus!

Alina Kastner

Buch

Wie du dich aus einer toxischen Beziehung befreist und wieder zu dir selbst findest - Das 4-Schritte-Programm
Originaltitel: Break up with narcissism

Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 1.4.2026.
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Übersetzung:: Hans Freundl, Ursula Pesch
Verlag:: Irisiana, 04/2026
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783424155143
Artikelnummer:: 12520892
Umfang:: 240 Seiten
Ausgabe:: Deutsche Erstausgabe
Erscheinungstermin:: 1.4.2026

Klappentext

Beende den emotionalen Ausnahmezustand - finde zurück zu dir.

Fühlst du dich in deiner Beziehung oft klein , missachtet und ausgelaugt ? Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein, trotz aller Bemühungen? Dann könnte Narzissmus eine Rolle spielen.
In diesem praxisnahen Ratgeber gibt Dr. Alina Kastner, erfahrene Psychologin und Expertin für Persönlichkeitsstörungen, fundierte Antworten auf die Fragen, die viele Betroffene quälen:
Wie erkenne ich einen Narzissten? Warum bin ich in dieser Dynamik gefangen? Und wie finde ich den Weg zurück zu mir selbst?
Mit fachlicher Klarheit, echter Empathie und praktischen Übungen legt die Autorin ein wirkungsvolles 4-Schritte-Programmvor, wie man narzisstisches Verhalten entlarvt, Grenzen setzt, sich aus toxischen Beziehungen löst und Heilung findet.

Ein Buch für alle, die nicht länger leiden, sondern leben wollen - frei, stark und selbstbestimmt.

In diesem Buch erfährst du:
>¿ Auf welche Warnsignale man frühzeitig achten sollte

¿ Wie du emotionale Abhängigkeit durchbrechen kannst

¿ Wie du gesunde Grenzen setzen und dein Selbstwertgefühl aufbauen kannst