Sonstiges: .Selbsthilfe bei Schlafstörungen .50 wunderschön illustrierte Karten mit praktischen Tipps für besseren Schlaf.perfekt als Geschenk und als Selbstkauf
Gewicht: 379 g
Maße: 160 x 119 mm
Stärke: 53 mm
Erscheinungstermin: 24.3.2023
Klappentext
Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.