Alice Gregory: Das Geschenk des Schlafes, Kartoniert / Broschiert

Alice Gregory, Maria Medem

Das Geschenk des Schlafes

Buch

50 Tipps für eine erholsame Nacht

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Übersetzung:: Frederik Kugler
Verlag:: Laurence King Verlag GmbH, 03/2023
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783962443214
Artikelnummer:: 11102129
Umfang:: 24 Seiten
Sonstiges:: Selbsthilfe bei Schlafstörungen - 50 wunderschön illustrierte Karten mit praktischen Tipps für besseren Schlaf - perfekt als Geschenk und als Selbstkauf
Gewicht:: 379 g
Maße:: 160 x 119 mm
Stärke:: 53 mm
Erscheinungstermin:: 24.3.2023

Klappentext

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.