Alice E. Rosslenbroich: ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern, Kartoniert / Broschiert
ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern
Buch
- Resilienz gezielt aufbauen - mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass für nachhaltige Veränderung.
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Aktueller Preis: EUR 24,80
- Verlag:
- tredition, 08/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783384660589
- Artikelnummer:
- 12467156
- Umfang:
- 164 Seiten
- Gewicht:
- 247 g
- Maße:
- 210 x 148 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.8.2025
Klappentext
ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue Routinen - für mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.
Anmerkungen:
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Alice E. Rosslenbroich
ChangeCockpit Resilienz - Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern
Aktueller Preis: EUR 24,80
